今日は、ひなまつり!
暖かくて、春らしい陽気ですね♪
こんな天気の日は、もちろん花粉も多く飛んでいますよね・・・
私は、スギやヒノキ、秋の花粉まで、全ての花粉アレルギーを持っています(泣)
この季節は、憂鬱なんですよねぇと思っていたら、
5歳の息子まで花粉症に!!
昨日は、公園で長い時間外遊びしていたので、
帰ってきてから、鼻が詰まって苦しそうでした。。
夜も良く眠れなかったようで、何度も泣いては、私のことを起こしました。
おかげで、今日は寝不足なんです・・・

夜中に起きて泣いている息子が、マスクして寝る!というので、
マスクにユーカリの精油を1滴垂らして寝かせると、
呼吸が楽になったようで、すぐに寝付いたようです。
私は、いくつかの精油を常備していますが、ユーカリオイルもその一つです。
花粉症でつらい方は、ぜひ、試してみてくださいね♪




白い肌を目指すなら、1番のオススメは、やはりユキノシタです♪

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そして、初めての化粧水セットに含まれる、ボタンピ・ソウハクヒ・ウワウルシも効果があるので、
少しずつブレンドして、自分の肌にぴったりな美白化粧水をぜひ作ってみてください。

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身近な精油活用法
今日は、私と精油の出会いと、身近な使い方などを紹介したいと
思います。
私が精油と出会ったのは、高校生くらいだったと思います。
それ以前は、ポプリが好きで、自分で作ったり、
近くの「カリス成城」に通ったりしていました。
その「カリス成城」で精油を取り扱うようになり、
初めて知ったのです。
1番最初に買った精油は「ラベンダー」
スタンダードですよね。

それから、しばらくは精油を集めることに夢中になります。
安いものでも1000円くらいかかりますが、
多いときで30本くらい集めたと思います。
手作りコスメを知ってからは、精油を入れて作ったりもしていたのですが、
ハーブからエキスを抽出できることを知って、
急速に精油への興味が薄れてしまったのです。
私は、もともと香りに敏感なので、アロマポットで長時間精油を
焚いていると気分が悪くなってしまいます。
それが原因で、10種類くらいのかぎ分けは出来るのですが、
アロマ検定に挑戦することが出来ません。
試験会場で気分が悪くなったら大変ですし^^;
また、手作りコスメに入れるなら、穏やかなハーブエキスの
方が適しているので、(精油は直接触れると刺激になるため)
自然とそうなってしまったのです。

そんなハーブよりの生活を送っていましたが、
それでも手放せない精油があります。

1.リビングにはローズマリー
消臭と抗菌に欠かせないのがローズマリー。
穏やかな香りなので、キッチンで使っても気になりません。
ホワイトリカーに1滴垂らし、スプレー容器に入れて
常備しています。
水周りにスプレーしたり、カーテンや布モノの消臭に。
嫌なにおいが消えて、すっきりとします。

2.生理痛にはアロママッサージ
私は生理痛がひどい方なのですが、
クラリセージとゼラニウム、ラベンダーをブレンドしたオイルで
マッサージをすると良く効きます。
おなかを温めることも大切で、湯たんぽもおすすめです!

手作りコスメにはあまり精油を入れていなかったのですが、
最近、ふわふわクリームローズオットーを入れて以来、
その香りにはまってしまいました。
とても高価な精油ですが、(1ml=4200円!!)
そのアロマ効果、スキンケア効果は絶大です。
自然な香りだからか、気分が悪くなったりもありません。
精油も質が大事なのですね。

他にも手作りコスメに向いている精油を上げると、

クリームに・・・ローズオットー、ラベンダー、ティーツリー

リップクリームに・・・ペパーミント

リンスに・・・ローズマリー、ベルガモット

お風呂に・・・ユーカリ(花粉症の時期に)カモミール(眠れない時に)



直接、肌に触れないように、気をつけてください。
クリームに配合するなら、乳化が終わり、最後に1滴入れて、
よくかき混ぜるようにすれば、OK!

精油もハーブも生薬も、上手に使ってキレイになりたいですね!


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身近な精油活用法
手作りコスメやハーブがお好きな方なら、精油も使っている方が多いとおもいます。
スキンケアには、私はハーブ派なので、精油は使っていません。
原液が肌につくと刺激になることと、エキスの濃度も濃いですから、
スキンケアに使う場合は充分注意してくださいね。

芳香浴に使うだけだと、なかなか減らなくて・・・
使用期限の半年を過ぎてしまって・・・
と、眠っている精油も多いと思います。
そういう時は、私はリビング用に使っています。

使い方は簡単!
ホワイトリカーをスプレーボトルに入れ、精油を10滴くらい。
よく混ぜてから、消臭スプレーとして使います。
カーテンにスプレーしたり、水周りや洗剤を使いたくないところで
大活躍です。
アルコールなので、火の回りで使うときだけは注意しましょう。

精油は、香りが好きならばなんでもいいのですが、
1番使い勝手がよく、効果的なリビング精油はローズマリーだと思います。
消臭効果もありますし、台所の油汚れなどもよく落ちます。

今の時期は、暑くなってきて、匂いがこもってしまったり、
嫌な時期ですが、ローズマリー精油のさわやかな香りで、
乗り切りましょう♪
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